Reguli de îngrijire zilnică a picioarelor în diabetul zaharat
Diabetul poate afecta sensibilitatea și circulația la nivelul picioarelor. O îngrijire zilnică corectă reduce semnificativ riscul de răni, infecții și complicații.
Examinarea zilnică
Verificați talpa, spațiile dintre degete și călcâiele în fiecare zi. Căutați roșeață, bășici, fisuri, tăieturi sau zone dureroase. Dacă nu vedeți bine talpa, folosiți o oglindă.
Spălarea și uscarea
Spălați picioarele zilnic cu apă călduță, nu fierbinte. Testați temperatura cu mâna sau cotul, întrucât există risc de arsuri dacă sensibilitatea este scăzută. Uscați apoi foarte bine picioarele, mai ales între degete, deoarece umiditatea favorizează infecțiile fungice.
Hidratarea pielii
Aplicați cremă pe talpă și călcâie pentru a preveni uscarea și fisurile. Nu aplicați cremă între degete, pentru a evita macerația pielii.
Tăierea unghiilor
Tăiați unghiile drept, fără colțuri rotunjite. Dacă unghiile sunt groase sau dificil de tăiat, solicitați ajutor medical sau podologic, fără să forțați.
Încălțăminte și șosete
Purtați zilnic șosete curate și încălțăminte comodă. Alegeți pantofi care nu strâng și nu freacă. Verificați interiorul pantofilor înainte de încălțare, pentru a depista eventuale obiecte sau cusături proeminente.
Evitați mersul desculț
Nici în casă nu este recomandat mersul desculț. Există risc de traumatisme minore pe care, din cauza neuropatiei, le-ați putea să nu le simțiți.
Când mergeți la medic
Adresați-vă medicului dacă observați răni care nu se vindecă, roșeață, umflare sau secreții, durere nou apărută, modificarea culorii pielii, unghii încarnate sau semne de infecție.
Controlul periodic
Controlul periodic al picioarelor la medic este esențial, chiar dacă nu aveți simptome. Îngrijirea zilnică durează doar câteva minute, dar poate preveni complicații serioase.
Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește o consultație medicală. Examenul piciorului la pacienții cu diabet se realizează periodic în cabinet.